健康！緑茶を飲む･食べること

健康！緑茶を飲む･食べる

　　　　　　　【サイトの紹介】

　　　　　　人は、生活していく中で、食類、住まい、衣類、この三大要素は決してなくならない、いやなくてはならないものである。

　　　　　　そんなことから、生活・暮しのなかで、例えば食材や、着る物、住む所、などの中には、単純な物などの意味やそれらを知識として

　　　　　　解かっているか、と思ったら案外解かっていなかったりもするものです。当サイトはそんな思い付きから、必ず皆様の毎日の生活・暮らしに

　　　　　　役立つことを願い、Ｗeb上でまとめてみました。皆様のバイブルとなれば幸いです。

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Contents

　　◆緑茶とお酒のこと

　　　健康！緑茶を飲む･食べる

　　　これら緑茶は、飲む緑黄色野菜であり、健康食品でもあるのです。

　　　これらの成分にはカテキン、カフェインカロテン、サポニン、タンニン、フッ素、フラボイノド、

　　　ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、など他、色々な成分が含まれている。

　　　さらにこれらはさまざまな効果を発揮します。

　　　①血液中の血行を下げて、糖尿病を予防

　　　②がんを予防

　　　③脂肪肝を予防

　　　④血液中のコレストロールを抑え、動脈硬化などを予防。

　　　⑤脂肪の酸化を防ぐ。

　　　⑥食中毒を予防

　　　⑦かぜやインフルエンザを予防

　　　⑧虫歯や歯周病を予防

　　　⑨口臭を予防

　　　⑩脳の働きを高めて、眠気や疲労感をとり、さらに思考力を高める。

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